4月21日稽古日誌

○基本
・手技（突き、打ち）
正拳上中下段突き
裏拳上打ち、横打ち、回し打ち
縦拳突き
平拳上中段打ち
底突き
揚げ突き
拳槌上打ち、回し打ち、横打ち
鈎突き
手刀回し打ち、横打ち

・足技
前蹴り
関節蹴り
足底蹴り
踵蹴り
膝蹴り

・手技（受け）
上段受け
内受け
外受け
下段払い
弧受け
掛け受け
裏受け
刳り受け
払い受け

○サンドバッグ
スイッチステップ（前足先行、後ろ足先行）
上段受け追い突き
外受け追い突き
内受け追い突き
下段払い追い突き

撃砕第2の虎口の分解。