5月5日稽古内容

ランニング6キロ

○琉球古武術

・棒
基本
10本組手
15本組手
周氏の小
釵の連続
トンファーの連続

・釵
基本
9本組手
連続組手
津堅の釵

・・・とここで雨足が強くなってきたので下山。

自宅で・・・

・トンファー
基本
10本組手
連続組手
浜比嘉の型（途中まで）

・ヌンチャク
基本
10本組手
練習型（小）とその分解

○空手
サンドバッグにサイファーと平安初段の分解

チーシーで事件が起きました。
前方回転運動の際に、足（膝の横）を殴ってしまいました(>_<)
ちょっと神経損傷したかも・・・
足首まで痺れてます。

この事件で稽古は終了。何とも不完全燃焼でした。